Goede voornemens-drukte bij sportscholen en personal trainers
Meer bewegen, stoppen met roken of beter omgaan met geld. Zomaar wat goede voornemens die aan het begin van een nieuw jaar vaak genoemd worden. Dat mensen fitter willen worden is te merken in sportscholen en bij personal trainers.
Veerle Dignouts is personal trainer en ziet rond de jaarwisseling het aantal aanvragen stijgen, wat vaak al vanaf december begint. En dat is goed, zegt ze: “Er is altijd wel iets om je goede voornemens uit te stellen. Je kunt beter in november/december al met je goede voornemens beginnen, dan is de stap gemakkelijk om in januari door te pakken. Mensen hebben mooie doelen zoals afvallen, fitter worden of zichzelf in het nieuwe jaar wat vaker op nummer 1 te zetten.
Drukte bij sportscholen
Ook de sportscholen zien een toename in drukte. Angelique van Lifestyle Vitae in Weert laat weten dat het behoorlijk volle bak is op het moment. Zij herkent wel dat mensen met z’n allen de goede voornemens oppakken. Ray van Loods 37 verwacht de grote drukte pas na het weekend: “De maandag na nieuwjaar is cruciaal”, vertelt hij, “vanaf dan verwacht ik de grote drukte. Dat zien we ieder jaar eigenlijk wel terug.” Bij Feel Fit Center Roerdalen voegt Kelly daar nog aan toe: “De eerste paar weken is het wel wat drukker. Dan daarna is het altijd maar de vraag wie er blijft hangen.”
Als personal trainer weet Veerle Dignouts wel wat tips te geven om laagdrempelig al aan je gezondheid te werken: “Ga lekker wandelen in het weekend, tijdens de lunch of na het werk. Eigenlijk elk klein stapje beweging bevordert je fysieke en mentale gezondheid.” Verder benoemt ze dat wat vaker de trap en de fiets pakken ook meteen positieve effecten geeft.
Zelfverzekerd de trouwjurk in
Veerle Dignouts benoemt nog een van haar klanten als voorbeeld: “Een vrouwelijke klant van me gaat in de zomer trouwen. Zij wil zich dan mooi en zelfverzekerd voelen in haar jurk. Dat maakt m’n werk heel mooi en dankbaar en geeft me energie om daar een steentje aan bij te kunnen dragen.”
